การใช้ Alpha-linolenic Acid

ประโยชน์ของ Alpha-linolenic Acid มีอะไรบ้าง

Alpha-linolenic acid  คือกรดไขมันโอเมก้า 3 ในพืชชนิดหนึ่ง สามารถพบได้ในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ คาโนล่า ถั่วเหลือง ใบงาและน้ำมันวอลนัท Alpha-linolenic acid นั้นเป็นที่นิยมในการรักษาอาการดังนี้ :

• โรคหัวใจ
• หัวใจวาย
• การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (Atherosclerosis)
• ความดันโลหิตสูง
• โรคปอดบวม
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA)
• โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง หรือ Multiple sclerosis (MS)
• โรคภูมิแพ้ตัวเอง (Lupus)
• โรคเบาหวาน
• โรคไตวาย
• โรคลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง
• โรคโครห์น
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• ปวดหัวไมเกรน
• มะเร็งผิวหนัง
• ภาวะซึมเศร้า
• อาการแพ้และผื่นคันเช่น โรคสะเก็ดเงินและกลาก

Alpha-linolenic acid อาจสามารถใช้ในด้านอื่นๆ ได้อีก สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่แพทย์ผู้ดูแล เภสัชกร หรือนักสมุนไพรศาสตร์

การทำงานของ Alpha-linolenic Acid เป็นอย่างไร

มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้สารชนิดนี้ไม่เพียงพอนัก ควรปรึกษาข้อมูลเพิ่มเติมจากนักสมุนไพรศาสตร์หรือแพทย์ผู้ดูแล แต่อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาค้นคว้าที่แสดงให้เห็นเกี่ยวกับ :

โรคหัวใจ :

• การศึกษาค้นคว้าหนึ่งได้แนะนำว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย Alpha-linolenic acid นั้นมีแนวโน้มเสี่ยงเป็นโรคหัวใจวายเฉียบพลันน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทาน
• อีกการศึกษาหนึ่งก็ได้พบว่าผู้หญิงที่มีระดับ Alpha-linolenic acid สูง (1.5 กรัมต่อวัน) มีอัตราความเสี่ยงน้อยกว่า 46% ที่จะมีอาการหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันเมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทาน Alpha-linolenic acid  ในปริมาณน้อยที่สุด (ประมาณครึ่งกรัมต่อวัน)
• การศึกษาอื่นๆ ยังแสดงให้เห็นว่าเมื่อมีการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย Alpha-linolenic acid มากขึ้น อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจก็จะน้อยลง

ความดันโลหิตสูง :

การศึกษาหนึ่งได้ค้นพบว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย Alpha-linolenic acid ช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงได้ 30%

โรคหอบหืด :

การศึกษาเบื้องต้นแนะนำว่า Alpha-linolenic acid อาจช่วยลดอาการผื่นคันและช่วยเรื่องสมรรถภาพของปอดสำหรับผู้ที่เป็นหอบหืด

ข้อควรระวังและคำเตือน

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนการใช้ Alpha-linolenic acid คืออะไรบ้าง

ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแล เภสัชกร หรือนักสมุนไพรศาสตร์ หากว่า :

• อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากระหว่างการตั้งครรภ์หรือช่วงให้นมบุตรนั้นควรจะใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
• อยู่ในระหว่างการใช้ยาชนิดอื่น ซึ่งรวมถึงการใช้ยาที่สามารถหาซื้อได้เองโดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์
• มีอาการแพ้ Alpha-linolenic acid หรือแพ้ยาและสมุนไพรอื่นๆ
• มีอาการป่วย อาการผิดปกติของร่างกายหรือผลข้างเคียงจากยา เช่นโรคเบาหวาน โรคจิตเภท ระดับไตรกลีเซอรอยด์ของเลือดสูง (ไขมันในเลือด) และมะเร็งต่อมลูกหมาก
• มีอาการแพ้อื่นๆ เช่นแพ้อาหาร สีย้อม สารกันบูดหรือสัตว์ชนิดต่างๆ

ข้อปฏิบัติในการใช้สารเสริมนั้นมีความเข้มงวดที่น้อยกว่าการใช้ยารักษาโรค จำเป็นต้องมีการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมเพื่อรับรองความปลอดภัย ซึ่งการจะใช้ประโยชน์ของสารนั้นต้องศึกษาความเสี่ยงก่อนใช้และควรสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแพทย์ผู้ดูแลหรือนักสมุนไพรศาสตร์ก่อน

Alpha-linolenic acid นั้นมีความปลอดภัยแค่ไหน

สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร:

ยังไม่มีข้อมูลที่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของการใช้สารนี้ระหว่างการตั้งครรภ์และช่วงให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลในเรื่องของประโยชน์จากการใช้สารเสริมและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ก่อนการใช้ยานี้

ผลข้างเคียง

มีผลข้างเคียงใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ Alpha-linolenic acid

Alpha-linolenic acid  นั้นโดยทั่วไปจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่เมื่อรับประทานในปริมาณที่มีอยู่ในอาหาร แต่หากพบอาการข้างเคียงใดๆ ควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ผู้ดูแล

อันตรกิริยาระหว่างยา (การตีกันของการใช้ยา)

หากใช้ Alpha-linolenic acid จะเกิดอันตรกิริยาแบบใด

การใช้ยาดังกล่าวนี้อาจเกิดปฏิกริยากับยาหรือการรักษาอื่นๆ ที่ใช้อยู่เป็นประจำได้ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักสมุนไพรศาสตร์ก่อนใช้

 ผลิตภัณท์ที่อาจมีอันตรกิริยา เช่น :

• ยาเจือจางเลือด : Warfarin (Coumadin) Clopidogrel (Plavix) และ Aspirin
• ยาลดคอเรสเทอรอล กลุ่ม Statins เช่น Atorvastatin (Lipitor) Rosuvastatin (Crestor) Fluvastatin (Lescol) Lovastatin (Mevacor) Simvastatin (Zocor) และ Pravastatin (Pravachol)

ปริมาณการใช้ยา

ข้อมูลนี้ไม่สามารถเป็นคำสั่งในการใช้ยาได้ ควรปรึกษานักสมุนไพรศาสตร์หรือแพทย์ก่อนการใช้ยาเสมอ

ปกติแล้วควรใช้ Alpha-linolenic acid ในปริมาณเท่าใด

สำหรับเด็ก :

• ทารกที่ยังดื่มน้ำนมแม่ควรได้รับ Alpha-linolenic acid ที่เพียงพอจากแม่ที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• ทารกควรได้รับ Alpha-linolenic acid ในระดับมาตรฐาน
• เด็กไม่ควรรับประทานยาเสริม

สำหรับผู้ใหญ่ :

• แนะนำที่ปริมาณ 1 - 2 กรัมทุกวัน
• สำหรับการรับประทานเพื่อป้อกันโรคหัวใจหรือโรคใกล้เคียงเช่นอาการเจ็บหน้าอกหรือหัวใจวาย: ประมาณ 2 - 2 กรัมต่อวัน
• สำหรับการรับประทานเพื่อป้องกันอาการหัวใจวายขั้นที่สองหรืออาการของโรคใดๆ ในขั้นที่สอง: ประมาณ 6 กรัมต่อวัน

ปริมาณในการใช้สารนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพและปัจจัยอื่นๆ การใช้ยาเสริมนั้นอาจไม่ได้มีความปลอดภัยเสมอ จึงควรปรึกษานักสมุนไพรศาสตร์หรือแพทย์ในเรื่องปริมาณที่เหมาะสม

Alpha-linolenic acid ที่ใช้อยู่ในรูปแบบใด

สารดังกล่าวอาจอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้ :

• น้ำมันสำหรับทำอาหาร เช่นน้ำมันคาโนล่า น้ำมันถั่ว น้ำมันหอมระเหยอย่างน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์16
• ยาเสริมควบคุมน้ำหนักจากน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (แคปซูล)

Source:

Alpha-Linolenic Acid. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1035-alpha-linolenic%20acid.aspx?activeingredientid=1035&activeingredientname=alpha-linolenic%20acid. Accessed March 11, 2017.

Alpha-Linolenic Acid. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/alphalinolenic-acid. Accessed March 11, 2017.