การใช้

น้ำมันมะกอกใช้ทำอะไร

น้ำมันมะกอกใช้รักษาอาการทั่วไป เช่น:

• ป้องกันอาการหัวใจวานและโรคหลอดเลือดสมอง (โรคหัวใจและหลอดเลือด) มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และอาการปวดศีรษะไมเกรน
• รักษาอาการท้องผูก คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง ปัญหาหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน อาการติดเชื้อในหู โรคข้ออักเสบและโรคนิ่วในถุงน้ำดี
• รักษาโรคดีซ่าน แก๊สในกระเพาะอาการและลำไส้ (อาการท้องบวมเนื่องจากแก๊ซ)
• กำจัดขี้หู บรรเทาอาการหูอื้อ ลดอาการปวดในหู กำจัดเหา รักษาแผลไหม้ โรคสะเก็ดเงิน ผิวแตกลายเนื่องจากการตั้งครรภ์
• ป้องกันผิวจากรังสียูวีที่มาจากแสงแดดเมื่อใช้ทาบริเวณผิวหนัง

ในด้านอาหาร น้ำมันมะกอกใช้ปรุงอาหารและทำน้ำสลัด

ในด้านอุตสหกรรม น้ำมันมะกอกใช้ผลิตสบู่ ยาพอก น้ำมันแก้ปวด และผงพิมพ์ฟันทางทันตกรรม

How does it work?

เนื่องจากยังมีการศึกษาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ไม่มากพอ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ อย่างไรก็ดี ได้มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า กรดไขมันในน้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ใบมะกอกและน้ำมันมะกอกสามารถลดความดันโลหิตได้

ข้อควรระวังและคำเตือนการใช้

สิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้น้ำมันมะกอก

ควรปรึกษาหรือพบกับแพทย์ เภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพร ถ้าอยู่ในอาการหรือลักษณะดังต่อไปนี้:

• หญิงมีครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เนื่องจากในระหว่างการมีครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตรจึงควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
• อยู่ในระหว่างรับประทานยาชนิดอื่น รวมไปถึงยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา
• หากเคยมีประวัติแพ้ยาชนิดใดชนิดหนึ่งของน้ำมันมะกอกหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ
• หากมีอาการเจ็บป่วย ความผิดปกติ หรือสภาพทางการแพทย์อื่นๆ
• หากเคยมีประวัติการแพ้ต่างๆ แพ้อาหาร แพ้สีผสมอาหาร แพ้สารกันบูด หรือแพ้เนื้อสัตว์

กฎระเบียบสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่ายาชนิดอื่นๆ จึงเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องศึกษาให้มากเพื่อความปลอดภัยในการใช้ คุณประโยชน์ของการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรนี้ต้องมีมากกว่าความเสี่ยงก่อนการใช้ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมควรปรึกษาแพทย์

น้ำมันมะกอกปลอดภัยหรือไม่

น้ำมันมะกอกปลอดภัยสำหรับการรับประทานและทาบริเวณผิวหนัง น้ำมันมะกอกใช้ได้อย่างปลอดภัยในปริมาณ 14% ของแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ซึ่งคิดเป็นประมาณ 2 ช้อนชา (28 กรัม) ต่อวัน หรือรับประทานน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ได้ถึง 1 ลิตรต่อสัปดาห์

น้ำมันมะกอกสามารถรับประทานได้อย่างไม่มีปัญหา

ข้อควรระวังและคำเตือนการใช้โดยเฉพาะ

หญิงมีครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร: ยังไม่มีรายงานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับความปลอดภัยของออกตะโคซานอล หากอยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่องให้นมบุตร หลีกเลี่ยงการรับประทานในปริมาณที่มากกว่าที่พบในอาหาร

โรคเบาหวาน: น้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ใช้ควรเช็คระดับน้ำตาลในเลือดก่อนรับประทานน้ำมันมะกอก

การผ่าตัด: น้ำมันมะกอกมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด และอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างการผ่าตัดหรือหลังการผ่าตัด ควรหยุดรับประทานน้ำมันมะกอกอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้น้ำมันมะกอก

เมื่อใช้น้ำมันมะกอกทาบริเวณผิวหนัง อาจทำให้เกิดอาการแพ้และอักเสบ

จากอาการผลข้างเคียงที่กล่าวมาข้างต้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีผลข้างเคียง หากมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา ควรปรึกษาแพทย์

ปฏิกิริยาระหว่างกันของยา

ปฏิกิริยาที่จะได้รับเมื่อใช้ยาอื่นควบคู่กับน้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกอาจมีปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ควบคู่กัน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้

ผลิตภัณฑ์ที่อาจมีปฏิกิริยากับน้ำมันมะกอก:

ยารักษาโรคเบาหวาน (ยาต้านเบาหวาน): ไกลเมพิไรด์ ไกลบูไรด์  ไกลนีส ไกลนีส เพรสแท็บ อินซูลิน พิโอกิลตาโซน โรซิกิลตาโซน คลอร์โพพาไมด์ กิลพิไซด์ ทอลบูตาไมด์ และอื่นๆ

น้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ยารักษาเบาหวานก็ใช้เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดเช่นกัน เมื่อใช้ควบคู่กันอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำจนเกินไป ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอยู่เสมอ ปริมาณยาต้านเบาหวานควรปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม

ยารักษาภาวะความดันโลหิตสูง (ยาลดความดัน): แคปโตพริล อีนาลาพริล โลซาร์ทาน วาลซาร์ทาน ดิลไทอะเซม แอมโลดิปีน ไฮโดรคลอโรไทอะไซด์ ฟูโรซีไมด์ และอื่นๆ

น้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต เมื่อใช้ควบคู่กับอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงต่ำจนเกินไป

ขนาดยา

ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำจากแพทย์โดยตรง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเสมอ

ขนาดปกติของการใช้น้ำมันมะกอกอยู่ที่เท่าไร

การรับประทาน:

• สำหรับอาการท้องผูก: รับประทานน้ำมันมะกอก 30 มิลลิลิตร
• สำหรับภาวะความดันโลหิตสูง: รับประทานน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่ปรุงกับอาหาร 30-40 กรัมต่อวัน

รับประทานสารสกัดจากใบมะกอก 400 มิลลิกรัม แบ่งเป็น4 ครั้งต่อวัน

• สำหรับภาวะคอเลสเตอรอลสูง: รับประทานน้ำมันมะกอก 23 กรัมต่อวัน (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ) เพื่อทดแทนกรดไขมันที่ได้จากอาหารประมาร 17.5 กรัม

สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและอาการหัวใจวาย: รับประทานน้ำมันมะกอก 54 กรัมต่อวัน (ประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ) หรือรับประทานน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ได้ถึง 1 ลิตรต่อสัปดาห์

น้ำมันมะกอกมีจำหน่ายในรูปแบบใดบ้าง

น้ำมันมะกอกอาจมีจำหน่ายในรูปแบบต่อไปนี้: น้ำมันหอมระเหย

Olive oil. http://www.livestrong.com/article/142825-side-effects-olive-leaf-extract/. Accessed April, 06, 2017.

Olive oil. http://www.medicinenet.com/olive/supplements-vitamins.htm. Accessed April, 06, 2017.

Olive oil. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-233-OLIVE.aspx?activeIngredientId=233&activeIngredientName=OLIVE&source=2. Accessed April, 06, 2017.